Mein Angebot an Bodywork umfasst zum einen Somatic Coaching. Dabei setzen wir Berührungen ein mit dem Fokus auf ein bestimmtes Ziel. Auf eine dauerhafte Veränderung in deinem Denken, Fühlen und Empfinden.
Ausserdem biete ich verschiedene Massagen an. Dabei geht hauptsächlich darum, Entspannung und Wohlempfinden im Körper zu erzeugen.
Eine Sitzung in Somatic Coaching nach Pantarei Approach besteht aus verschiedenen Formen einfühlsamer Berührung, Atemtraining und Bewegungsübungen. Stärke und Intention der Berührungen variieren, je nach Befindlichkeit und Zielsetzung.
In der Sitzung sind wir sprachlich im Kontakt und folgen der Spur deines Körperempfindens. Wie fühlt sich diese Berührung an? Was löst sie aus? Welche Bilder, Erinnerungen, Gedanken tauchen auf?
In einer beschützten Atmosphäre des gemeinsamen Erkundens und Verstehens kannst Du deinen Empfindungen Raum und Aufmerksamkeit geben. Auch wenn diese widersprüchlich sind oder nicht zu Deinem Selbstbild passen.
Dabei sind die Resultate sofort spürbar. Etwa fühlst Du mehr Entspannung oder Erdung. Du wirst im Kopf ruhiger oder erlebst deinen Körper ausgeglichener. Gemeinsam erkunden wir, was es braucht um diese Veränderungen dauerhaft zu integrieren. Erfahrungsberichte von Klient*innen findest du hier.
Als Pantarei Praktiker arbeite ich entsprechend des Code of Ethics und Professional Conduct .
Ich biete verschiedene Massagen an: Intuitive Thai Meridian Massage, Lomi Lomi, Fussreflexzonen Massage, Esalen inspirierte Massage oder eine Kombination aus diesen.
Die Intuitive Thai Meridian Massage kombiniert die traditionelle Thai Massage mit Einflüssen aus Ayurveda, Yoga und dynamischer Osteopathie. Die Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Hände, Finger und der Körper und sein Gewicht werden dabei auf eine sowohl für den Empfangenden als auch für den Gebenden wirksame Weise eingesetzt. Eine zentrierende, gleichzeitig entspannende und belebende Erfahrung.
Die Esalen-Ganzkörper-Massage wird auch als „Kunst der bewussten Berührung“ bezeichnet. Sie besteht aus leicht fließenden Streichungen über die Gesamtlänge des Körpers, passiven Gelenkbewegungen und tiefer Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken.
Über die Massage der Füsse lässt sich auf den ganzen Körper einwirken. Durch Verwendung von Techniken der Grinberg Methode können wir etwa Verspannungen lösen, Abwehrkräfte oder die Atmung stimulieren oder ein Gefühl von genereller Entspannung und des Ankommens im Hier und Jetzt auslösen.
Die Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle Hawaianische Ganzkörpermassage mit viel Öl. Der Behandler arbeitet nicht nur mit den Händen, sondern mit dem gesamten Unterarm einschließlich der Ellenbogen.
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